vitamines

Wat zijn vitamines?

Vitamines zijn belangrijke voedingsstoffen en nutriënten die voorkomen in voedsel. Ons lichaam heeft deze nodig om goed te kunnen functioneren en ze dragen bij aan een goede gezondheid. Het zijn eigenlijk belangrijke bouwstenen voor ons lichaam. Sommige vitamines kunnen we zelf aanmaken maar sommige ook niet. Daarom is het belangrijk dat we goed en gevarieerd eten om voldoende vitamines binnen te krijgen. Elke vitamine heeft unieke eigenschappen en ze spelen een belangrijke rol in de biochemische processen in het lichaam. Vitamine C ondersteunt bijvoorbeeld het celproces en kunnen we zelf niet aanmaken. Vitamine D geeft ondersteuning aan je weerstand en kunnen we zelf wel aanmaken onder invloed van zonlicht. Zonder deze belangrijke (dertien verschillende) vitamines kunnen we niet leven.

Zijn Vitamines belangrijk?

Alle vitamines zijn belangrijk en zeker voor het behoud van een goede gezondheid. Ons lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid van deze vitamines nodig om optimaal te kunnen functioneren. Deze hoeveelheden zijn wetenschappelijk vastgelegd. In bepaalde omstandigheden kan het voorkomen dat ons lichaam minder vitamines uit de voeding kan halen of dat we veel meer verbruiken van een bepaalde vitamine. Wanneer we ziek zijn, lange periodes van stress hebben, veel gebruik maken van medicatie of bij een hoge blootstelling van toxines kan ons lichaam nood hebben aan extra vitamines. Het veel eten van bewerkt voedsel of een eenzijdig dieet kan ook tekorten geven van bepaalde nutriënten. Eten doe je hoe de natuur het voor ons bedoeld heeft. In de tegenwoordige tijd heeft bijna iedereen wel een aanvulling nodig van verschillende vitamines omdat we niet meer voldoende binnen krijgen via de voeding. Het is dan belangrijk om een goede en kwalitatieve multivitamine te gebruiken als aanvulling van je dieet en niet als vervanging van voeding. Bij Bioflora Health Products vind je een groot assortiment van kwalitatieve vitamines en multivitamines.

Welke vitamines zijn er?

Momenteel zijn er dertien verschillende vitamines bekend. Negen vitamines zijn in water oplosbaar en vier vitamines zijn in vet oplosbaar. De in water oplosbare vitamines vinden we voornamelijk terug in het vocht van voedingsmiddelen. Ze worden snel opgenomen door je lichaam maar je lichaam kan ze bijna niet opslagen en bij een overschot verlaten ze het lichaam via de urine. Daarom is het belangrijk om deze vitamines in voldoende mate aan te vullen. Een uitzondering is Vitamine B12, deze is ook in water oplosbaar maar kan het lichaam wel opslagen. De in vet oplosbare vitamines kan het lichaam natuurlijk ook opslagen in ons vetweefsel en in organen zoals de lever. Deze in vet oplosbare vitamines zitten voornamelijk in voedingsmiddelen die vet bevatten zoals vlees en vis, noten en zaden, roomboter en andere zuivelproducten. Deze vitamines worden via je darmen opgenomen en opgeslagen in je lever en andere vetweefsels van je lichaam. Als je lichaam ze nodig heeft zijn ze direct beschikbaar voor gebruik.

Welke vitamines zijn in vet oplosbaar?

De 4 in vet oplosbare vitamines zijn:

Vitamine A Retinol;
Vitamine D Cholecalciferol;
Vitamine E Tocoferolen;
Vitamine K Fylloquinon en Menaquinon.

Welke vitamines zijn in water oplosbaar?

De 9 in water oplosbare vitamines zijn:

Vitamine B1 Thiamine;
Vitamine B2 Riboflavine;
Vitamine B3 Niacine;
Vitamine B5 Pantotheenzuur;
Vitamine B6 Pyridoxine;
Vitamine 12 Cobalamine;
Biotine;
Foliumzuur;
Vitamine C Ascorbinezuur.

Wat zijn liposomale vitamines?

Liposomale vitamines worden steeds bekender. Voornamelijk wordt Vitamines C in liposomale vorm veel verkocht. Je mag ze niet verwarren met in vet oplosbare vitamines want liposomale vitamines zijn meestal gemaakt van in water oplosbare vitamines. De vitamine wordt dan ingekapseld in liposomen die meestal afkomstig zijn van lecithine uit zonnebloem. Liposomen zijn kleine vetachtige bolletjes waar de vitamine in zit. Door deze techniek wordt de vitamine veel beter opgenomen door ons lichaam en werkt het veel sterker. Meestal worden deze supplementen dan verkocht in vloeibare vorm wat een voordeel is voor mensen die moeilijk tabletten of capsules kunnen slikken.

Welke vitamines heb ik nodig?

Welke vitamine jij nodig hebt is een beetje afhankelijk van de situatie. Zijn er bepaalde tekorten ontdekt in bepaalde onderzoeken? Ben je misschien zwanger? Eet je gevarieerd? Ben je vegetarisch of veganistisch? Sport je veel? Daarom is het altijd verstandig om advies te vragen aan een gezondheidsprofessional. Bioflora Health Products geeft je snel en deskundig advies via chat, telefoon of mail. Onze therapeuten en drogisten staan klaar om je een persoonlijk advies te geven. Als basis is het altijd goed een multivitamine te gebruiken als extra aanvulling op je dagelijkse voeding en voor een gezonde leefstijl.

Vitamines in voeding

Als iedereen gezond en gevarieerd zou eten dan zou onze gezondheid veel beter zijn. Voeding is en blijft de grootste factor voor een gezond lichaam. Jammer genoeg zijn er veel mensen die niet al te gezond eten en bewegen met een ongezonde leefstijl als gevolg. Gevarieerd eten met een 500 gram verschillende groenten per dag is heel belangrijk. Geraffineerde suikers, koekjes, snoepjes, alcohol, witmeel producten en bewerkt voedsel kan je beter laten staan. Zorg voor je lichaam met een gezonde leefstijl door voldoende te bewegen en gezond te eten!

Wil jij snel en voordeling vitamines bestellen?

Wanneer jij snel en voordelig vitamines wilt bestellen dan ben je bij Bioflora Health Products aan het juiste adres. Wij zijn al meer dan 60 jaar gespecialiseerd in gezondheidsproducten en voedingssupplementen en dit gecombineerd met een natuurgeneeskundige praktijk voor deskundig advies. Wij hebben veel verschillende vitamine supplementen in ons assortiment van de beste kwaliteit en zuiverheid. De verschillende vitamines zijn verkrijgbaar in tabletten, capsules, poeder, druppels en vloeibaar. Van elke vitamine hebben we voor jou een geschikt supplement! Ook hebben we vitamine supplementen specifiek voor vrouwen, mannen, zwangerschap, kinderen of ouderen. Bestel vandaag nog je vitamines want dan heb je ze morgen in huis!

Heb je meer advies nodig over de verschillende vitamines? Wij geven je snel en deskunidig advies via mail, chat of telefoon. Kom direct in contact met onze therapeuten! Stuur ons een bericht via het online contactformulier of bel naar +31 164 602893.