Vier magnesiumvormen en taurine in één tablet
Magnesium Quatro van Bioflora combineert vier verschillende magnesiumbronnen in één tablet: magnesium citraat, magnesium bisglycinaat, magnesium malaat en Aquamin zeemagnesium, aangevuld met 100 mg taurine. Elke tablet levert 100 mg elementair magnesium. Bij 3 tabletten per dag is dat 300 mg, ofwel 80% van de referentie-inname.
- 4 magnesiumvormen in 1 tablet
- 100 mg elementair magnesium per tablet
- Aangevuld met 100 mg taurine
- 90 tabletten = 30 dagen, ca. € 0,90 per dag
- Vrij van gluten, lactose, soja, suiker en GMO
Waar draagt magnesium aan bij?
Magnesium is een mineraal dat je lichaam elke dag nodig heeft. Magnesium:
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid;
- draagt bij tot een normale werking van de spieren;
- draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel;
- draagt bij tot een normale psychologische functie;
- draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme;
- draagt bij tot een normale elektrolytenbalans;
- draagt bij tot een normale eiwitsynthese;
- draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tanden;
- speelt een rol in het proces van celdeling.
Waarom vier magnesiumvormen?
Magnesium komt in een supplement altijd gebonden aan een andere stof voor. Die binding bepaalt onder meer hoeveel magnesium een verbinding bevat en hoe die zich in het lichaam gedraagt. In plaats van één vorm te kiezen, combineert Magnesium Quatro vier verschillende bronnen, elk goed voor 25 mg elementair magnesium per tablet.
Magnesium citraat
Magnesium gebonden aan citroenzuur, een organische verbinding. Citraat is een van de meest gebruikte magnesiumvormen in supplementen.
Magnesium bisglycinaat
Magnesium gebonden aan twee moleculen van het aminozuur glycine. Deze vorm wordt ook wel magnesium glycinaat of chelaat genoemd.
Magnesium malaat
Magnesium gebonden aan appelzuur (malaat). Appelzuur komt van nature voor in fruit en speelt een rol in de energiestofwisseling van de cel.
Aquamin zeemagnesium
Een gepatenteerde, natuurlijke magnesiumbron (magnesiumhydroxide) uit zuiver zeewater voor de Ierse kust. Naast magnesium bevat Aquamin van nature sporen van andere mineralen uit zee.
Taurine
Taurine is een aminozuurachtige stof die van nature voorkomt in vlees, vis en schaaldieren. In Magnesium Quatro is 100 mg taurine per tablet toegevoegd.
Samenstelling per tablet
| Ingrediënt | Hoeveelheid verbinding | Elementair magnesium |
|---|
| Magnesium citraat (16% Mg) | 156,25 mg | 25 mg |
| Magnesium bisglycinaat complex (20% Mg) | 125 mg | 25 mg |
| Magnesium malaat (15% Mg) | 165 mg | 25 mg |
| Aquamin zeemagnesium (33% Mg) | 75,8 mg | 25 mg |
| Totaal elementair magnesium | | 100 mg (27% RI*) |
| Taurine | 100 mg | – |
* RI = referentie-inname. Bij 3 tabletten per dag: 300 mg magnesium (80% RI) en 300 mg taurine.
Ingrediënten: mineralen, aminozuren. Vulstof: microkristallijne cellulose. Antiklontermiddelen: plantaardig magnesiumstearaat, siliciumdioxide.
Vrij van: conserveringsmiddelen, gist, gluten, GMO, lactose, noten, pinda's, schaal- en weekdieren, soja, suiker en synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen.
Gebruik
Neem 3 keer per dag 1 tablet na de maaltijd, met voldoende water, tenzij anders geadviseerd door een gezondheidsprofessional. Eén pot van 90 tabletten is genoeg voor 30 dagen.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen magnesium citraat en magnesium bisglycinaat?
Het verschil zit in de stof waaraan magnesium gebonden is: citroenzuur bij citraat en het aminozuur glycine bij bisglycinaat. Daardoor verschillen ze in het percentage magnesium per milligram verbinding. Magnesium Quatro bevat beide vormen, zodat je niet hoeft te kiezen.
Welke magnesium is het beste?
Er is niet één vorm die voor iedereen het beste is. Wie twijfelt tussen verschillende vormen, kiest met Magnesium Quatro voor een combinatie van vier bronnen in één tablet. Persoonlijk advies nodig? Neem gerust contact met ons op.
Hoeveel magnesium heb je per dag nodig?
De referentie-inname (RI) voor volwassenen is 375 mg magnesium per dag. Een deel daarvan haal je uit voeding, zoals noten, zaden, peulvruchten, volkoren granen en groene bladgroenten. De aanbevolen dagdosering van Magnesium Quatro (3 tabletten) levert 300 mg.
Wanneer neem ik Magnesium Quatro in?
Neem 1 tablet na elke maaltijd, dus 3 keer per dag, met een glas water.
Kan ik Magnesium Quatro combineren met medicijnen?
Magnesium kan de opname van sommige geneesmiddelen beïnvloeden, zoals bepaalde antibiotica en schildkliermedicatie. Gebruik je medicijnen? Overleg dan eerst met je arts of apotheker.
Hoe lang doe ik met één pot?
Een pot bevat 90 tabletten. Bij 3 tabletten per dag doe je er 30 dagen mee. Dat komt neer op ongeveer € 0,90 per dag.
Advies van de praktijk
Bioflora Health Products is verbonden aan de natuurgeneeskundige praktijk van Chris Lauwers. Wil je weten of Magnesium Quatro bij jou past, of hoe je het combineert met andere supplementen? Plan een consult via chrislauwers.nl, stuur ons een bericht via het contactformulier of bel +31 164 602893.
Meer weten over magnesium?
Lees ook onze gids welke magnesium kies je?, of bekijk onze producten voor vermoeidheid & energie en stress & mentale balans.
Goed om te weten
Dit product is een voedingssupplement. Overschrijd de aanbevolen dagdosering niet. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding. Droog, afgesloten, op kamertemperatuur en buiten bereik van jonge kinderen bewaren. Raadpleeg een deskundige voordat je supplementen gebruikt bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of ziekte.
