omega 3

Wat is Omega 3?

Omega 3 is een verzamelnaam voor verschillende vetzuren. De bekendste omega 3-vetzuren zijn ALA, EPA en DHA. Deze vetzuren verschillen in oorsprong en functie.

EPA en DHA

EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) zijn de meest bekende vormen van omega 3 uit visolie en algenolie. Deze vetzuren komen vooral voor in vette vis en vormen de basis van veel Omega 3 supplementen.

ALA

ALA (alfalinoleenzuur) is een plantaardig omega 3-vetzuur dat voorkomt in bijvoorbeeld lijnzaadolie, chiazaad en walnoten. Het lichaam kan ALA beperkt omzetten naar EPA en DHA.

Omega 3 met EPA en DHA

Bij het kiezen van een Omega 3 supplement is het belangrijk om te kijken naar de hoeveelheid EPA en DHA per dagdosering. Deze actieve omega 3-vetzuren bepalen voor een groot deel de samenstelling van het supplement.

Ons assortiment bevat verschillende soorten Omega 3 producten, zodat je kunt kiezen voor een supplement dat past bij jouw voorkeur:

• Omega 3 visolie
• Omega 3 algenolie
• Krillolie
• Vloeibare Omega 3 olie
• Omega 3 capsules en softgels

Visolie, algenolie of krillolie?

Omega 3 visolie

Visolie is een veelgebruikte bron van EPA en DHA. Onze visolie supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende concentraties en samenstellingen.

Omega 3 algenolie

Algenolie is een plantaardige bron van omega 3 en wordt vaak gekozen door mensen die geen visproducten gebruiken. Algen vormen bovendien de oorspronkelijke bron van omega 3 die via de voedselketen in vissen terechtkomt.

Krillolie

Krillolie bevat omega 3-vetzuren afkomstig uit kleine schaaldieren uit zee en wordt vaak gekozen vanwege de specifieke samenstelling.

Waar let je op bij het kopen van Omega 3?

Bij het kopen van een Omega 3 supplement kun je letten op:

• De hoeveelheid EPA en DHA per dosering
• De gebruikte bron (visolie, algenolie of krillolie)
• De vorm van het supplement (capsules of vloeibaar)
• De kwaliteit en herkomst van de ingrediënten
• De betrouwbaarheid van het merk

Omega 3 supplementen kopen bij Bioflora

Bij Bioflora vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment Omega 3 supplementen van gerenommeerde merken. Of je nu zoekt naar visolie, vegan Omega 3 uit algenolie of een specifieke EPA/DHA-formule, je vindt bij ons verschillende hoogwaardige opties.