U heeft geen artikelen in uw winkelwagen.
Vermoeidheid & energie
Vermoeidheid en energie — informatie en ondersteuning
Iedereen voelt zich weleens moe: na een drukke periode, een nacht met weinig slaap, of gewoon als onderdeel van een druk leven. Bij sommige mensen houdt een vermoeid of futloos gevoel echter langer aan. Op deze pagina lees je welke voedingsstoffen een rol spelen bij een normaal energieniveau, en wanneer het zinvol is om verder onderzoek te laten doen.
Let op: de informatie op deze pagina is bedoeld ter algemene informatie en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn een aanvulling op een gevarieerde voeding en geen vervanging daarvan. Vermoeidheid kan uiteenlopende oorzaken hebben, zoals: Bepaalde vitamines en mineralen spelen een rol bij de energiestofwisseling van het lichaam. Bij een tekort aan deze voedingsstoffen kan een vermoeid gevoel eerder optreden. Houdt een vermoeid gevoel langere tijd aan, ook na voldoende rust? Dan is het verstandig om een arts te raadplegen, zodat een onderliggende oorzaak kan worden uitgesloten of vastgesteld, bijvoorbeeld via bloedonderzoek. Wil je de mogelijke voedings- en leefstijlfactoren achter je vermoeidheid verder laten uitzoeken? In de natuurgeneeskundige praktijk van Chris Lauwers wordt onder andere aandacht besteed aan chronische vermoeidheid. Lees meer en maak een afspraak → De B-vitamines spelen een rol in de stofwisseling van het lichaam. Vitamine B2, B3, B5, B6, B11 (foliumzuur) en B12 dragen bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid, en vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotine) en B12 dragen daarnaast bij aan een normale energiestofwisseling. IJzer draagt bij aan een normaal zuurstoftransport in het lichaam en aan een normaal energieleverend metabolisme, en draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Vitamine C draagt bij aan een verbeterde opname van ijzer wanneer beide tegelijk worden ingenomen. Magnesium draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme en aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Magnesium is daarnaast betrokken bij de normale werking van de spieren en het zenuwstelsel. Vitamine C draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid, en draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Vitamine B2, B3, B5, B6, B11 (foliumzuur), B12 en vitamine C dragen bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid. IJzer en magnesium dragen bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Ja. Supplementen zijn een aanvulling op de voeding; een consult kan meer inzicht geven in de mogelijke achterliggende factoren van je vermoeidheid. Nee. Voedingssupplementen zijn bedoeld als aanvulling op een gevarieerde voeding en zijn geen vervanging voor medisch advies of behandeling. Raadpleeg bij aanhoudende vermoeidheid altijd een arts.Wat kan bijdragen aan vermoeidheid?
Wanneer een arts of therapeut raadplegen
Vitamine B-complex en de energiestofwisseling
IJzer en zuurstoftransport
Magnesium en een normaal energieleverend metabolisme
Vitamine C
Veelgestelde vragen
Welke vitamines dragen bij aan de vermindering van vermoeidheid?
Welke mineralen dragen bij aan de vermindering van vermoeidheid?
Kan ik voedingssupplementen combineren met een consult bij de praktijk?
Vervangt een voedingssupplement medisch advies?
Vitamine B Complex
Betaalmogelijkheden
veilig shoppen
