spijsverteringsenzymen

Wat zijn spijsverteringsenzymen?

Je lichaam maakt zelf enzymen aan, onder meer in speeksel, maag, alvleesklier (pancreas) en dunne darm. Elk enzym knipt een bepaald soort voedingsstof: amylase knipt koolhydraten, proteasen zoals pepsine en bromelaïne knippen eiwitten, en lipase knipt vetten. In het Engels heten ze digestive enzymes. Supplementen met spijsverteringsenzymen bevatten één of meer van deze enzymen, uit een plantaardige, schimmel- of dierlijke bron. Voor enzymen bestaan geen goedgekeurde Europese gezondheidsclaims; daarom beschrijven we hier wat erin zit, en niet wat het in je lichaam doet.

Soorten spijsverteringsenzymen vergeleken

Bromelaïne

Bromelaïne is een mengsel van eiwitknippende enzymen uit de stam en vrucht van de ananasplant (Ananas comosus). De sterkte van bromelaïne wordt vaak uitgedrukt in GDU (gelatin digesting units): hoe hoger dit getal, hoe actiever het enzym. Vergelijk daarom niet alleen het aantal milligram, maar ook de GDU per dosis. Je vindt bromelaïne als los supplement, zoals Lamberts Bromelaine 1250 GDU en NOW Bromelaine 500 mg, en in combinatieproducten zoals de bromelaïneproducten van Biotics.

Betaïne-HCl en pepsine

Betaïne-HCl (betaïnehydrochloride) is een zure verbinding van betaïne, een stof die van nature in bieten voorkomt. Pepsine is een enzym dat van nature in de maag eiwitten knipt. Veel supplementen combineren beide, zoals Biotics HCL Plus, Lamberts Betaïne HCl met pepsine en Vitakruid Betaine HCL 650 mg met pepsine. Er bestaan ook producten met alleen betaïne-HCl, zoals NOW Betaine HCL 648 mg. Pepsine is meestal van dierlijke herkomst; kijk op het etiket als je dat wilt vermijden.

Pancreatine

Pancreatine is een mengsel van enzymen uit de alvleesklier van dieren, meestal van het varken. Het bevat onder meer amylase, protease en lipase. Pancreatine vind je bij ons in Biotics Macro-Zyme (voorheen 6-Plus) en in de pancreatine-enzymen van Nova Vitae. Omdat het van dierlijke herkomst is, is het niet geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Plantaardige en veganistische enzymen

Wil je dierlijke enzymen vermijden, kies dan voor enzymen uit planten en schimmels, zoals bromelaïne uit ananas, papaïne uit papaja en enzymen uit Aspergillus. Voorbeelden zijn NOW PlantEnzym, Terranova Digestive Enzyme Complex en Golden Naturals Spijsverteringsenzymen. Kijk altijd op het etiket of een product veganistisch is.

Wanneer neem je spijsverteringsenzymen in?

De meeste spijsverteringsenzymen neem je vlak voor of tijdens de maaltijd. Volg altijd de dosering en het tijdstip op het etiket, want die verschillen per product. Gebruik je ook probiotica? Die vind je bij onze probiotica.

Waarom spijsverteringsenzymen bestellen bij Bioflora?

• Familiebedrijf, al ruim 60 jaar gespecialiseerd in natuurlijke gezondheid
• Een selectie van bekende merken, van Biotics en Metagenics tot Lamberts en NOW
• Op voorraad, binnen 1-3 werkdagen in huis in Nederland en België
• Altijd 10% korting op de adviesprijs
• Gratis verzending vanaf € 75, of gratis afhalen in onze winkel

Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of ziekte.